Миндальное масло и его применение

Хотите быть здоровыми, сильными, красивыми? Достичь этого поможет миндальное масло. Оно в основном применяется в качестве массажного масла. Но из-за полезных свойств его можно использовать для поддержки общего здоровья. Миндальное масло можно применять как внутренне, так и наружно. Оно содержит активные вещества, восстанавливающие нормальную работу тела. Натуральный продукт подходит для ломких волос, ногтей. Он содействует лечению экземы, псориаза, ожогов. С его помощью можно облегчить проблемы с пищеварением, снизить высокий уровень холестерина.

Состав

Миндаль крупно

Положительные эффекты миндального масла обусловлены его богатым составом. Концентрация активных веществ зависит от области выращивания дерева, тепла, последующей обработки косточек. Эти факторы влияют на долю минералов, питательных веществ, витаминов.

Описание отдельных компонентов миндального масла:

  • Полиненасыщенные жирные кислоты.
  • Мононенасыщенные жирные кислоты.
  • B-комплекс. Витамины группы В помогают клеткам организма превращать углеводы в энергию. Они необходимы для нормальной работы сердца, мышц, нервной системы. В-комплекс важен для телесного роста, участвует в углеводном обмене.
  • Витамин Е. Ускоряет заживление, восстановление кожи при травмах, солнечных ожогах.
  • Кальций. Этот минерал регулирует транспорт ионов через клеточные мембраны. Он влияет на нервную, мышечную, сердечную деятельность, активирует ряд ферментов. Кальций особенно важен для здоровья костей и зубов.
  • Магний. Это элемент, жизненно важный для жизни большинства существ на земле. Повышенная потребность в нем возникает при беременности и кормлении грудью.
  • Калий. Хранится преимущественно внутри клеток. Он важен для ряда биохимических процессов.
  • Цинк. Благотворно влияет на кожу, ногти, волосы.
  • Медь. Этот третий по значимости микроэлемент в теле. Его превосходит цинк и железо. Медь положительно влияет на кожу, отвечает за цвет кожи и волос.
  • Фосфор. Это важная часть строения костей, зубов, плодных оболочек. Он также необходим для ряда биологических реакций.
  • Железо. Один из важнейших элементов для тела. Принимает участие в производстве энергии, является важной частью гемоглобина, связывает кислород с эритроцитами.
  • Натрий. Регулирует осмотическое давление в жидкостях, поддерживает объем внеклеточной жидкости. Регулирует рН в жидкостях.

Миндаль в миске и масло

Миндальное масло содержит высокую долю белков и полезных жиров. Поэтому оно часто является частью питания жителей южных стран. Косточки (орешки), из которых изготавливается миндальное масло, характеризуются уникальным составом. При правильном процессе отжима компоненты орехов переходят в конечный продукт.

Важно! Содержание кальция в миндале намного выше, чем в молоке.

Пищевая ценность и другие важные вещества (100 г):

  • кДж – 3675;
  • ккал – 875;
  • жир – 99,5 г;
  • Омега-6 – 17000 мг;
  • витамин К – 10 мкг;
  • холин – 0,7 мг.

Полезные свойства

Применение масла сладкого миндаля полезно при похудении. Оно обеспечивает телу полезные жиры. В результате оно не проявляет признаков голода. Снижается аппетит, повышается чувство сытости. Кроме здоровых жиров, такой эффект также обеспечивает высокая доля клетчатки.

Сам миндальный орех и масло из него положительно влияют на снижение вредного холестерина. Из-за содержания калия и магния полезный продукт также снижает высокое кровяное давление.

Миндальное масло приносит пользу мозговой деятельности. Оно улучшает концентрацию, активность мозга.

Натуральный продукт – хороший защитник иммунитета. Укрепление иммунной системы обеспечивает витамин Е. Он заботится о восстановлении клеток, сохраняет молодость кожи.

Лечебные свойства

Россыпь миндаля и масло

Применять миндальное масло можно при ряде проблем со здоровьем. Основные эффекты продукта:

  • поддержка иммунитета;
  • антисептические эффекты;
  • защита клеток от свободных радикалов;
  • очищение тела;
  • профилактика сердечно-сосудистых заболеваний;
  • снижение уровня холестерина;
  • регулирование кровяного давления;
  • нормализация уровня сахара в крови;
  • поддержка пищеварения;
  • улучшение регулярных перистальтических движений кишечника;
  • успокоение нервной системы;
  • поддержка здоровья дыхательных путей;
  • облегчение кашля;
  • лечение кожных заболеваний;
  • очищение кожи;
  • сокращение видимых морщин;
  • улучшение качества волос и ногтей;
  • устранение перхоти;
  • очищение и улучшение работы печени, желчного пузыря;
  • уменьшение мышечной боли (массаж).

Применение

Можно купить миндальное масло для внутреннего употребления (холодного отжима) или применения в качестве массажного средства. Массажное масло не употребляйте в пищу! Внимательно читайте информацию на упаковке.

Наружное применение

Миндаль с цветами

Миндальное масло можно использовать для устранения ряда косметических проблем, таких как:

  • ломкость ногтей;
  • ломкость волос;
  • перхоть;
  • травмы кожи;
  • ожоги.

Нанесите несколько капель на пораженное место, легко массируйте. Масло впитается, сразу начнет действовать.

При перхоти вотрите миндальное масло в кожу головы. Оставьте на 20-30 минут. Помойте голову. Кожа головы получит питательные вещества, перестанет формироваться перхоть. Повторяйте процедуру 1 раз в неделю в течение 6-8 недель. На протяжении этого времени перхоть исчезнет.

Для устранения ломкости ногтей нанесите натуральное средство на ногтевое ложе и кожу вокруг ногтя. Такая ежедневная процедура укрепит структуру ногтя, сделает окружающую кожу более эластичной.

Внутреннее применение

Для профилактики болезней рекомендуется пить миндальное масло перед едой по 1 ч. л. 1 раз в день.

При острых состояниях употребляйте натуральный продукт 2 раза в день перед едой по 1 ч. л.

Важно! Из-за низкого содержания углеводов, присутствия в составе качественных белков и жиров миндальное масло хорошо переносится диабетиками.

Миндальное масло не имеет побочных эффектов и категорических противопоказаний. Во избежание вреда помните 2 вещи при использовании:

  • продукт не подходит для детей в возрасте до 3 лет;
  • иногда он может вызвать аллергическую реакцию.

Поэтому людям, склонным к аллергии, надо начинать применение миндального масла с минимальных доз. При отсутствии неблагоприятных реакций можно продолжить использование.

В кулинарии

Миндаль и миндальное масло

Кроме применения для кожи и волос, миндальное масло используется в кулинарии. Оно помогает бороться с высоким уровнем холестерина, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Продукт содержит сильные антиоксиданты, обладает противовоспалительным действием.

При использовании масла из миндальных орехов избегайте жарки. Чрезмерное термическое воздействие разрушает большинство полезных веществ. Лучше всего применять его для заправки салатов, приготовления ​холодных блюд. Им можно заменить любое другое растительное масло.

При покупке отдайте предпочтение миндальному маслу холодного отжима. Этот продукт сохраняет все полезные вещества, витамины, антиоксиданты.

Использование миндального масла в кулинарии:

  • в качестве салатной заправки;
  • при приготовлении рыбных блюд, особенно форели;
  • для ароматизации вареных овощей, макарон;
  • в качестве дополнения блюд из риса, птицы, мяса.

Миндальное печенье

Ингредиенты:

  • 2 ст. л. миндального масла;
  • 1 ч. л. молотой корицы;
  • соль;
  • 100 г сахарной пудры;
  • 2 яичных белка;
  • 200 г миндальных орехов.

Приготовление:

  • Разогрейте духовку до 130°С.
  • Половину миндаля нарежьте, другую половину измельчите в мясорубке или на терке.
  • Яичные белки слегка посолите, взбейте в плотную массу.
  • Добавьте корицу, миндальное масло, нарезанный и тертый миндаль.
  • Выстелите противень бумагой для выпечки.
  • Ложкой отделяйте небольшие кусочки теста, помещая их на противень.
  • Выпекайте около 35 минут.
  • Готовое печенье охладите.
  • Подавайте печенье, посыпав корицей или украсив иным образом.

В косметологии

Неочищенный миндаль в миске и масло

Использование в косметологии миндального масла обусловлено содержанием незаменимых кислот, белков, минералов, витамина Е. Оно быстро впитывается в кожу, хорошо переносится. Поэтому подходит для всех типов кожи – от сухой до чувствительной с тенденцией к покраснению, старению. Миндальное масло используется как увлажняющее и успокаивающее средство для лица и тела. Оно противодействует вредному воздействию окружающей среды, предотвращает образование морщин.

Для лица

Миндальное масло наиболее часто применяется при сухой, чувствительной, склонной к покраснениям, зуду, шелушению коже. Оно подходит для ухода за деткой кожей. В частности, помогает устранить раздражение от подгузников. Натуральное средство быстро впитывается, не оставляя смазки, не забивая поры.

Миндальное масло можно использовать для массажа лица, снятия макияжа. Это хорошая альтернатива ночному или дневному крему. В холодное зимнее время года оно защитит кожу от непогоды.

Для тела

Миндальное масло можно использовать для пилинга. Слегка разогрейте его, добавьте молотые овсяные хлопья, кофейную гущу. Полученным скрабом помассируйте тело.

При беременности рекомендуется делать массаж живота, бедер и других чувствительных областей. Это повысит эластичность кожи, предотвратит появление растяжек. Массаж желательно делать 2 раза в день. Массирование проводится до полного впитывания масла. Можно добавить подходящее эфирное масло.

Важно! Миндальное масло не закупоривает поры. Поэтому оно подходит и для жирной кожи, склонной к появлению прыщей. Оно даже может улучшить состояние сыпи.

Для рук и ногтей

Бутылочка миндального масла

Миндальное масло также используется для ухода за руками и ногтями. Для укрепления ногтей подходят масляные ванночки. Намочите ногти на 20 минут в теплом масле, после чего помассируйте окружающую кожу. Можно также добавить подходящий абразив (кофейную гущу, морскую соль) и сделать массаж рук.

Для волос

Обертывания с миндальным маслом регенерируют, увлажняют, придают блеск волосам. Это один из лучших стимуляторов роста волос. Обертывания особенно подходят для сухих, секущихся и вьющихся локонов.

Косметические эффекты миндального масла:

  • подходит для сухой, потрескавшейся, шелушащейся кожи;
  • обладает сильным успокаивающим и регенерирующим эффектом;
  • подходит для детской кожи;
  • при беременности защищает тело от растяжек и потери кальция;
  • стимулирует рост, улучшает качество волос, предотвращает образование перхоти;
  • лечить кожные заболевания (экзему, псориаз, угри), поддерживает восстановление после солнечных ожогов;
  • подходит для успокоения и защиты кожи после депиляции;
  • хорошо и бережно снимает макияж.

Хранение

Хранение миндального масла не требовательное. Хранить его надо в темном сухом месте при комнатной температуре (до 22°C). После открытия лучше поместить натуральный продукт в холодильник. В холоде он будет храниться более продолжительно (до 3 месяцев).

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Добавить комментарий

Вкусные Орешки Тут

Большой выбор Орешков. Переходите и покупайте вкусные Орехи.

Перейти и купить
Adblock
detector