Возраст, когда детям можно орехи

Разнообразные орешки – это лакомства, которые приходятся по вкусу взрослым, детям. Это натуральные вкусности от матушки-природы, которые содержат в себе огромное количество питательных веществ, полезных для человеческого организма. Похрустеть плодами любят малыши, но так ли безопасно для них это занятие, с какого возраста можно побаловать ребенка вкусным полезным лакомством? Давайте разбираться.

С какого возраста давать орехи ребенку

Орехи детям

Фундук, миндаль, кешью, арахис, известный всем, грецкий орех, т.д. содержат в себе целый кладезь витаминов, минералов и других полезных веществ.

Но, невзирая на их высокую питательную ценность, маленьким деткам давать такие лакомства нельзя. Дело тут не только в том, что малыш может попросту подавиться плодом (современные технические средства позволяют измельчать продукт вплоть до порошкоподобного состояния).

Возможный риск от употребления таких натуральных продуктов детьми заключается в их довольно высокой аллергенности и немалой нагрузки на пищевой тракт.

Пищеварительная система маленьких деток может просто не справиться с огромным количеством жиров, которые содержатся в орешках. Поэтому даже кормящей маме доктора рекомендуют употреблять всего лишь по несколько плодов в день с осторожностью.

Практически каждая разновидность такого лакомства может вызывать индивидуальную непереносимость организма, которая особенно опасна для неокрепшей детской иммунной системы.

Даже годовалому крохе знакомиться с орешками еще совсем рано.

По мнению известного всем доктора Комаровского, можно давать орехи детям с возраста трех лет, не раньше.

Другие авторитетные педиатры вообще сходятся во мнении, что отведать орешки можно малышам лишь с пятилетнего возраста.

Такие строгие ограничения связаны с тем, что иммунитет крохи еще только формируется, каждый родитель знает, что до 6 лет дети очень часто болеют простудами, так как защитные силы организма еще не так доскональны, как у взрослых.

Поэтому в детском возрасте аллергическая реакция у крохи может начаться просто на незнакомый продукт. И тот самый орешек, который кроха отведает в 5 лет и получит только удовольствие без негативных последствий, в 2 года у этого же малыша может вызвать тяжелую аллергию.

Как ввести в рацион

Ввод в рацион орехи

Впервые давать орешки необходимо правильно. Первый раз угостите кроху всего лишь одним орешком утром, после завтрака.

Медики не рекомендуют впервые давать такое лакомство малышу натощак, категорически запрещается начинать знакомство с орешком вечером и тем более на ночь, ввиду возможной аллергической реакции.

Если вы впервые угостили дитя орешком и сделали это правильно после завтрака, в течение дня понаблюдайте за ним. Особое внимание уделяйте при этом состоянию кожных покровов, стулу и общему самочувствию ребенка. Если малышу по вкусу пришелся орешек и за весь день вы не заметили никаких отклонений и негативных реакций, на следующий день добавьте к рациону еще один орешек и т.д.

Так, постепенно добавляйте по одному орешку в день, но общее количество лакомства не должно превышать горсточки плодов. Такая горсточка должна быть размером с детскую ладошку, не больше.

Грецкий орех детям полезен не только как питательный продукт, но и как плод, который очень полезен для умственного развития. Но главное – не переусердствуйте при этом.

Если ребенку не пришлась по вкусу никакая из разновидностей вкусных плодов, ни в коем случае не уговаривайте и не заставляйте кроху кушать их. В таком случае детский организм не получит никакой пользы от вкусного лакомства, а вероятность вреда от них только увеличивается.

В каком виде давать

Чтобы лакомство принесло крохе пользу, давать ему орешки необходимо правильно.

Полезные конфеты с орехами

Если вы уже угощали ребенка по одному плоду после завтрака и все прошло нормально, можно продолжать угощать малыша орешками только в качестве отдельного полноценного блюда. Чтобы питательные плоды полностью переварились и усвоились детским организмом, лучше их измельчить. Отличный тандем составляют орехи с медом и сухофруктами. Из такой смеси получаться вкусные и полезные конфеты. Чтобы сделать их, необходимо измельчить плоды блендером и смешать их с медом. Затем сформируйте из полученной смеси шарики и угощайте ими кроху. Но помните, что такие конфеты будут не просто десертом, а полноценным сытным блюдом. Так как питательная их ценность очень высока.

Сколько давать

Чтобы определить суточную норму плодов для каждого ребенка, посмотрите на его ладошку. За сутки малышу можно съедать сколько орехов, сколько помещается в его горсточке. Лучше если это будет смесь с разных плодов, но только после того, как вы уже постепенно испробовали каждый плод отдельно.

Не стоит стремиться, во что бы то ни стало ежедневно кормить ребенка орешками, достаточно будет одного-двух раз в неделю.

Возможный вред

Как уже упоминалось выше, любая разновидность орешков может спровоцировать аллергическую реакцию, тем более у детей, иммунитет которых еще работает не на полную силу.

Кроме того, в плодах содержится немалое количество жиров, переварить которые детской пищеварительной системе непросто. Поэтому давать такое лакомство детям следует постепенно и осторожно, приучая детей постепенно к такому вкусному и полезному лакомству.

Вред орехов на детский организм

Орехи содержат в себе множество полезных для человека веществ. Большую пользу они окажут и растущему детскому организму. Только давать ребенку такие плоды необходимо правильно, чтобы их польза не превратилась во вред для малыша.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Добавить комментарий

Вкусные Орешки Тут

Большой выбор Орешков. Переходите и покупайте вкусные Орехи.

Перейти и купить
Adblock
detector